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孕期怎么鍛煉盆底肌

保密 | 0個月 2023-01-07 05:54:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕期怎么鍛煉盆底肌

醫生回復區
李軍
李軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 不孕不育，月經不調，盆腔炎，宮頸病變及HPV感染，
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2023-01-15 21:04:21 我要投訴

      女性在懷孕的這種階段，那么是可以通過一些凱格爾運動的這種方式來進行鍛煉盆底肌的。比如說做這種運動的話，那么一般的情況下是存在快速收縮緩慢收縮的這種兩種的，通過盆底肌肉的這種放松可以能夠達到一定程度的調理盆底肌的這種作用呢，那么是能夠對分娩的時候身體的身體狀態有一定的影響的。
      

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