如果要是逐漸的適量運(yùn)動(dòng)的話,是能夠活血化瘀改善腦血管的供血的,而且可以改善外周血管循環(huán)起到降低血壓的水平,如果要是有高血壓癥的話,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是有利于健康的,而且還能改善肺通氣,改善肺活量的狀態(tài)改善內(nèi)分泌減少升壓激素的釋放,所以每周適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)3~4次,每次40分鐘,是對身體非常有好處的
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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