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如何開導(dǎo)抑郁的人

保密 | 0個月 2022-12-24 15:05:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 如何開導(dǎo)抑郁的人

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:52:58 我要投訴

      首先應(yīng)該多開導(dǎo)她,多和她溝通交流。帶她出去走走,散散心,比如跑跑步,打打球,做一些有氧運動,在這個運動過程當(dāng)中,讓他感覺到快樂。要多陪伴。可以和他一起聽聽舒緩的音樂。也可以讓他將內(nèi)心的感受說出來,釋放一下壓力。
      

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