健康咨詢描述: 血脂稠怎么預防,吃橄欖油能降血脂嗎
對于血液粘稠,血脂升高的病人,在預防方面主要是以低鹽低脂飲食為主,適當運動,控制體重,對于降低血脂都是有幫助的,吃橄欖油對降低血脂的益處不是很明顯,橄欖油含有一定的多不飽和脂肪酸,對降低血脂非常方面所起的作用是有限的,在降血脂方面應該多吃一些富含膳食纖維的食物,比如蔬菜以及含糖量低的水果都是適宜的,要注意監測血脂的變化。
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