指導意見：
      這種情況考慮是肝郁，跟情緒不佳等因素有關系，可以服用舒肝解郁的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服逍遙丸和舒肝解郁膠囊治療一段時間看看。平時要適當運動，轉移注意力。這可能與你的早年經歷和早期撫養關系有關，還有自己的人格特點也有關系，只要你現在能夠意識到這些，而且這些也給你帶來了很多的煩惱。你做一下心理調整。最好是在心理咨詢師的指導下，突破自我，走出自我，做一個健康快樂的自己。
      

      指導意見：
      經常心情不好、情緒低落，往往是抑郁癥及其相關障礙的可能性比較大。抑郁癥是一組以持續而顯著的心境低落為主的綜合障礙，其主要臨床表現是情緒低落、心情不好、高興不起來、腦子反應遲鈍且對未來缺乏思考和打算，伴有自我評價比較低、覺得自己沒用，有自責、自罪的現象。很多患者會對自己感興趣的事情突然缺乏興趣、樂趣，還有無用、無能、絕望感以及全身感覺疲乏、無力，有的患者會出現自傷、自殺的想法和行為。