濕氣太重需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，否則容易誘發(fā)消化不良，胃炎，胃潰瘍等疾病，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理，可以起到調(diào)和氣血健脾祛濕的作用，也可以通過(guò)口服健脾祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如可以口服參苓白術(shù)散，參苓健脾胃顆粒，人參健脾丸，平胃散等進(jìn)行治療。
      

      濕氣重臨床表現(xiàn)，就是患者出現(xiàn)全身乏力，同時(shí)頭部覺(jué)得特別沉重，還有會(huì)出現(xiàn)一種胸部喘憋，憋悶的感覺(jué)，還有患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振，還有就是很容易出現(xiàn)拉肚子的感覺(jué)，而且排出來(lái)的大便容易粘黏，不容易沖不下去，可以吃一些健脾燥濕的藥物，最常見(jiàn)藥物有人參健脾片或者參苓白術(shù)散。

      體內(nèi)濕氣過(guò)重一般對(duì)機(jī)體造成的損傷是比較嚴(yán)重的，它會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期推遲，月經(jīng)量減少，末梢血液循環(huán)不暢，全身乏力，氣血不足等癥狀，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，可以口服一些生脈飲或者是黃芪口服液。
      
      以上是對(duì)“濕氣重感覺(jué)很累要怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從您的臨床表現(xiàn)的描述來(lái)看，是存在一定程度的脾胃虛弱，痰濕偏盛并且存在一定程度的脾胃的濕熱。這個(gè)正常的，健脾胃祛痰濕的話容易導(dǎo)致上火，所以最好是配合清熱的，比如說(shuō)可以應(yīng)用加味逍遙散，配合參苓白術(shù)散來(lái)進(jìn)行調(diào)理，加味逍遙散，又叫做丹梔逍遙散