根據您的描述，首先是需要結合自身的臨床和病史，需要明確肌酐和尿素氨升高的具體數值，如果數值升高不是很多的話，可以先定期觀察隨訪，平時注意不要勞累熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，需要多吃新鮮蔬菜和水果，養成良好的生活習慣，如果數值升高的特別明顯的話需要排除一下是不是腎臟疾病的原因。
      

      患者的肌酐，尿素氨高這種情況，它的病因有可能是腎臟疾病，液體總攝入量的減少，或者是高血壓糖尿病的患者，這幾種情況都有可能會導致肌酐和尿素氨升高的。首先是需要結合自身的臨床癥狀和病史，可以積極的進一步檢查一下，注意不要勞累，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，需要多吃些容易消化的食物，清淡飲食。
      

      肌酐和尿素氮升高，需要警惕存在腎臟疾病引起的可能，比如腎小球腎炎，腎盂腎炎，腎功能不全，腎病綜合癥等等，需要進一步檢查一下尿常規和泌尿系統彩超，根據檢查結果作出判斷治療方案，以免耽誤病情，平時需要注意休息，低鹽低脂，優質蛋白，飲食清淡為主，避免熬夜，勞累，焦慮，緊張等情況
      
      以上是對“肌酐和尿素氨高是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！