左側關節外側一跑不疼痛的話，大多數都是存在一定的這種膝關節炎或者是運動損傷引起的相關的癥狀。這種情況下那么是需要平時多休息，不要劇烈運動的，可以適當的局部做一些熱敷，貼一些膏藥，可以吃一些氨基葡萄糖，布洛芬等藥物都是可以的。
      

      膝蓋外側疼的原因有很多，一個可能就是外側的韌帶損傷，再一個可能性就是半月板，當然也有可能是軟骨的問題，但是一般的年輕人不考慮這個問題，還是半月板和軟骨的可能跟人類的問題可能性比較大，韌帶的話一般的如果能正常活動問題不大，最大的可能性也是半月板，建議到醫院做一個磁共振，看看半月板到底有什么問題，既然疼了好幾個月了還是建議查一下的，可以先暫停跑步，盡量少做劇烈運動，如果非想運動的話，可以試一下騎自行車或者游泳，如果這兩個運動也疼的話，那更建議做檢查了