特別怕冷，晚上經(jīng)常給冷醒
健康咨詢描述： 今年以來特別怕冷，因習(xí)慣開點(diǎn)小窗睡覺。，20度左右的天氣（大部分人只是稍微感覺有點(diǎn)涼），晚上睡覺蓋了一張毛毯，經(jīng)常半夜會(huì)給冷醒，整個(gè)人從心里往外的覺得發(fā)抖（甲狀腺功能正常），這種溫度還可以加被子，10度以下身體怎么承受，其他人都不覺得冷。，這種情況應(yīng)如何快速調(diào)理？
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晚上睡覺怕冷，可通過壯陽補(bǔ)腎來改善，可以服用山藥，枸杞，白參，靈芝，肉蓯蓉，鹿茸，海馬等藥物，壯陽補(bǔ)腎，同時(shí)配合飲食調(diào)理，如藥材燉烏雞，燉乳鴿，燉豬骨，還要常吃黑芝麻，黑豆，牛奶，蜂蜜等食品，晚上睡覺怕冷，主要因?yàn)槟I陽虛所引起。
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這種情況是存在一定程度的陽虛，并且存在一定程度的內(nèi)寒，中醫(yī)藥如果是口服藥調(diào)理的話，可以考慮應(yīng)用理中丸，外治法的話，可以考慮應(yīng)用，買點(diǎn)兒艾葉，并且配合生姜切片，煮水燒開，等水燒開之后，放置成溫?zé)幔缓筮M(jìn)行泡腳，可以起到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用
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