首先你只是通過外表去這樣觀察，并不準確的需要進行精子常規檢查，而且在日常生活中一定要注意，不能夠再出現這種不良的生活的行為，要及時去醫院的男科進行檢查，通過相關的檢查確認你是否有淤泥不良的生活行為引起了生殖系統疾病，如果是引起了就要及時給予治療，防止影響到以后的生活或者是影響生育功能。
      

      正常的精子顏色是乳白色或者是淡黃色，有的是灰白色，稍微的粘稠，還略帶有魚腥味兒，如果有臭味或者是其他的意味，就要考慮有感染的情況。從圖片上來看您精子的顏色沒有問題，建議您可以先去醫院做一個精液的常規檢查來看一下精子的濃度，活力還有形態。

      根據您描述的癥狀，吃完生精片后目測是正常的精子，不稀，不過具體的精子質量需要檢查精子常規才能判斷精子的質量，平時一定要減少手淫和節制性生活，太過頻繁都容易導致腎虛影響精子質量，平時多吃新鮮蔬菜水果和牛羊肉，動物肝臟，生蠔等，補充男性激素提高精子質量
      以上是對“幫我看看精子正常嗎？稀不稀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！