可能是軟組織損傷引起來的，不是建議適當注意休息，抬高患肢，減少活動。可以去醫院拍個片子，看看是不是骨折，如果沒有骨折，這種情況呢，可以外用一些紅花油來促進局部的血液循環，減輕疼痛，也可以熱敷。如果發生了骨折，有需要石膏固定，同時應用一些活血化瘀的藥物來促進愈合。

      根據你所說的這種情況，之前踢球的時候腳崴了，第3天消腫了，但是感覺骨頭出現了骨頭按壓疼痛的情況，這種情況我們的骨頭可能是出現了扭傷，這種情況我們最好到醫院骨科進行一個正規的檢查，最近我們可以避免長時間的走路或者爬樓梯，減少對腳踝的壓力，平時可以多補充一些含鈣量比較高的食品，比如牛奶，豆制品等

      首先對于你這個情況一定要注意腳崴了以后，那么你不要強行的去走路，首先要注意有效的休息，應該及時去醫院通過X光檢查，如果是沒有引起骨骼受損，那么這種情況就不用過于擔心，可以使用一些活血化瘀，抗炎止痛的藥物去進行調理治療。爺平時可以采取熱敷輔助治療，要多休息，不要過多走動。
      
      以上是對“前天踢球腳崴了，第三天消腫了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！