首先通過你所敘述的情況靈芝粉長(zhǎng)期泡水飲用的話也是有一定的毒副作用的，建議在平時(shí)還是要避免過度勞累，當(dāng)然可以遵循當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的醫(yī)囑來進(jìn)行相應(yīng)的使用，一般情況下服用1~2個(gè)月的時(shí)間都是可以的，另外在平時(shí)也可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果或口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像甲鈷胺。
      

      如果你晚上有些失眠睡不著覺的話，考慮是不是有一些感冒或者是工作壓力比較大，可能有關(guān)系，生活方面，刺激一下再，就有很多人是精神各方面的一些衰弱的表現(xiàn)，所以建議您還是及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，看看具體情況，觀察病情，注意休息，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。