崴腳一個(gè)多月了開(kāi)始鍛煉康復(fù)
健康咨詢描述： 上月21號(hào)下樓梯腳向內(nèi)測(cè)崴了一下子，當(dāng)時(shí)腫的也不怎么厲害，醫(yī)院拍片沒(méi)有骨折，躺了一個(gè)月了中間一直膏藥噴劑內(nèi)服藥沒(méi)斷過(guò)，現(xiàn)在醫(yī)生讓康復(fù)鍛煉，目前這個(gè)地方還有些腫，走了疼怎么回事還要不要躺著還是繼續(xù)慢慢鍛煉。
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考慮是局部軟組織損傷沒(méi)有徹底恢復(fù)有關(guān)，不建議你鍛煉，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，繼續(xù)噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療，慢慢就恢復(fù)正常的
劉醫(yī)生還要繼續(xù)躺著么躺了一個(gè)月了，用了好多藥了還是這個(gè)樣子，不知道是腳沒(méi)勁引起的還是輕微的腫脹，右腳這個(gè)姿勢(shì)明顯腳踝前面的腳筋就起來(lái)了筋下面有個(gè)凹坑，左腳腳筋起的沒(méi)有那么明顯，所以也不知道是腫還是怎么回事，走路這個(gè)地方不舒服疼點(diǎn)，筋到大腳趾有拉扯感。
還是建議你休息為主，配合局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑觀察治療
晚上在用花椒鹽水洗腳，要完全消腫才能慢慢活動(dòng)么
是的，密切觀察病情變化
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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