指導意見：
      看了你上面的敘述，感覺你可能就是活著自己的世界里，不懂得人際關系，不懂得與別人溝通，而且你可能還存在自卑的心理，不清楚你的年齡，如果你現在已經是成年人了，造成以上這些可能與你之前遇到的事情或者原生家庭的原因所造就你現在的樣子，從而導致你心里精神方面出現了扭曲，你這種情況個人建議你最好尋求心理醫生的幫助為好。
      

      你這種情況是社交出現了問題。出現了社交恐懼癥。應該及時調整自己的狀態，走出戶外，多做一些有氧運動，比如跑步，打球。多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動，多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。要主動與人溝通交流。融入到生活當中去。