你好，懷孕20周，可以服用孕婦奶粉，適量補鈣，但是，黃金素和DHA不是孕婦必須服用的，也不建議同時服用，因為黃金素里含有DHA成分，雖然DHA有促進寶寶大腦發育的作用，但是，過量補充也會帶來一些副作用，所以，不建議同時服用，可以輪換服用。孕期多曬太陽，均衡飲食。
      

      指導意見：
      黃金素含有多種維生素和微量元素，其實黃金素是含有dha的，dha有利于胎兒的生長發育,如果是有兩種也可以在一起吃的，但盡量不要多吃，還要注意定期的孕檢，并且需要注意孕期的合理飲食，這樣有也可以及時的補充多種微量元素。如果是孕期的服用最好是在懷孕3月以后服用。
      

      指導意見：
      黃金元素含有多種維生素和微量元素。事實上，金元素中含有dha，有利于胎兒的生長發育。如果有兩種dha，也可以一起吃，但盡量不要多吃，注意定期驗孕，注意孕期合理飲食。這樣，還可以及時補充多種微量元素。如果是在懷孕期間服用，最好在懷孕3個月后服用。
      
      以上是對“孕20周，鈣，黃金素，DHA該怎么吃呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！