因為如果出現我記憶性比較差當出現這種狀況的時候一般考慮是原因腦部出現的問題所引起的。可以多去吃一些雞蛋的食物來幫助您進行緩解和改善，另外你也可以去進行頭顱CT的檢查檢測，根據具體情況來進行藥物的方式來進行緩解和治療的。
      

      指導意見：
      多進食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿。補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。

      你好，根據以上情況的描述，出現頭暈，記憶力差，容易忘事兒?？赡芘c長時間的勞累、緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜、長時間看手機，看電腦等因素相關。建議一定要保證睡眠，可以服用維生素B1健腦片調理治療。另外測量血壓，做腦CT，排除腦供血不足引起。根據化驗檢查的結果。某些肝臟的指標偏高，需要做腹部的彩超，排除肝.膽疾病引起的。再復查個血糖。
      
      以上是對“頭暈，記性差，容易忘事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！