出現有月經不調這種狀況。也是會導致出現身體上產生一些變化的如果不能夠及時進行一些的緩解和治療的話，往往也會導致出現有癥狀加重，對于身體來說造成的影響也是很大的，也建議根據目前的實際情況來進行有效的調理，避免導致出現癥狀加重。
      

      正常情況下是一個月左右規律來一次月經的，提前或者退后不超過一周也是正常的范圍。有時候勞累，熬夜，內分泌失調等等都有可能影響月經的，晚上睡覺不踏實的話，那睡覺前可以喝杯熱牛奶，溫開水泡腳，也可以讓內科醫生適當的開一些調理睡眠質量的藥物。
      

      月經不規律晚上睡覺不踏實，考慮與氣血虛、內分泌失調等有關系，也可能與壓力大等有關。月經不規律晚上睡覺不踏實，可以先服用烏雞白鳳丸調理一下。平時多吃點補氣血的食物，適當鍛煉，緩解壓力。每晚睡前用熱水泡泡腳或喝一杯熱牛奶，可以促進睡眠質量。
      
      以上是對“月經不規律，晚上睡覺不踏實，怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！