你感覺情緒低落容易哭泣，不愿意與別人接觸。容易傷心難過。這種狀態如果已經持續了兩周的話，那你可能是患上了抑郁癥就需要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，在精神科醫生的指導下進行對癥治療。自己更需要去調整，不要老是負面評價自己，對自己多一些接納和認可。同時要學會換位思考，不要過多的追求完美。
      

      如果你有一些抑郁傷心難過，這種情況考慮是由于您的一些是不是情緒緊張了或者生活壓力，再就是說生活的一些事情。造成您的心理不能承受出現這種過度的應激反應，首先應該保證不良的情緒，進行緩解，再就是可以及時的去心理咨詢進行調理一下病情。