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抑郁,焦慮記憶力差怎么改善

女 | 21歲 2022-11-21 02:39:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 19年是輕度抑郁中度焦慮,20年是中度抑郁重度焦慮,服用八個(gè)月左右的草酸艾司西酞普蘭和黛力新,21年4月獻(xiàn)血發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶高,去醫(yī)院查說可能藥物性肝損傷就停藥了,今年開始記憶力越來越不好,有時(shí)候想去百度搜點(diǎn)東西,打開百度就忘記想搜啥了,從床上下地想取個(gè)東西,穿完鞋就忘記要干啥了,還經(jīng)常,比如下午兩點(diǎn)有事要出門,定個(gè)兩點(diǎn)鬧鐘,鬧鐘響了,就忘記為什么設(shè)鬧鐘了,就記憶力特別特別特別差,已經(jīng)影響正常生活了,怎么能改善一下記憶力

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友:109781稱贊:1
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2022-11-21 09:06:16 我要投訴

      平時(shí)學(xué)會放松心情,學(xué)會釋放自己的壓力的,積極鍛煉自己的身體的,加強(qiáng)營養(yǎng)飲食,不吃油膩的東西,不吃辛辣刺激的食物的,要學(xué)會放松心情,學(xué)會釋放自己的壓力的,多吃瓜果和蔬菜,不吃辛辣的食物。所以不要給自己壓力。
      

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