肚子如果出現不舒服等一些問題，主要還是考慮存在腸道功能紊亂、腸道炎癥等方面的一些因素所引起的狀況，然后在這種狀況下，就可以考慮采取相應的消炎等方面的一些處理，然后幫助具體的改善，達到一定的治療效果，然后在這種狀態下，也應該通過調節腸道菌群更好地幫助恢復。

      你好，從你上面所說的這個情況看，那考慮是有一些胃腸道的炎癥，但應該不是很厲害，你可以用一些助消化的和調節腸道菌群的藥物來治療。助消化的藥物，你可以選擇復方消化酶或者復方阿嗪米特腸溶片，調節腸道菌群的藥物，你可以選擇復方嗜酸乳桿菌片。
      

      從你的情況來看，你這考慮由于進食不當或者著涼引起了胃腸功能的紊亂，導致了腹脹腹瀉的癥狀，現在需要規律口服藥物調理一下，可以口服馬來酸曲美布汀片緩解紊亂的胃腸道，可以口服健胃消食片或者是整腸生片助消化治療。間斷可以用熱水袋熱敷一下腹部，緩解不適的感覺。
      
      以上是對“肚子不舒服，有點悶，拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肚子脹拉肚子很顯然目前符合腸炎所導致的改變，如果不是特別頻繁的情況下，可能還是飲食結構的刺激所導致的相關功能紊亂，所以目前可以通過改善飲食結構，盡量以流質食物為主，少食多餐，其次通過口服蒙脫石散來對癥治療緩解目前的病情。