齒痕狀這種情況的話，大多都是出現腎陰虛情況造成這么比較多，建議可以使用六味地黃丸或者是使用知柏地黃丸配合治療，看一下具體還有沒有產生其他的一些不良反應癥狀，需要加強蛋白質營養吸收，尤其是補充維生素c。另外一個就是加強身體體質鍛煉。

      根據你的身體出現吃含糖量的臨床表現情況，是脾虛脾陽不足，消化道代謝異常的狀態反應表現，最好到中醫科檢查結果明確診斷以后是否考慮通過健脾養胃，如果是你脾胃功能代謝指標的方法進行綜合治療改善身體體質脾胃功能恢復的一種治療措施和方案，比如人參健脾丸等藥物。

      出現齒痕那么與脾胃虛弱以及腎虛，這是有一定的關系的，所以對于這個情況你可以去中醫科進行中醫辨證后給予中草藥調理治療，而且在平時一定要注意避免熬夜，不能夠有手淫的不良的習慣，不能夠吃一些個油膩辛辣刺激性的食物，應該多去戶外進行體育鍛煉，這樣才有利于促進你的健康。
      以上是對“齒痕舌是腎虛還是脾虛？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！