對于你的這個(gè)年齡階段考慮，那么出現(xiàn)性功能逐漸減退，這也是比較常見的一個(gè)現(xiàn)象，要想促進(jìn)恢復(fù)，那么對于這個(gè)情況，你可以首先去醫(yī)院的男科進(jìn)行相關(guān)的檢查，也可以去中醫(yī)科進(jìn)行中醫(yī)中藥治療，能夠使用一些促進(jìn)性功能的藥物去進(jìn)行調(diào)理治療。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)兒牡蠣或者是山藥，枸杞，豆制品，牛奶之類的食物。

      病情分析：
      如果出現(xiàn)陽痿早泄，可能跟你年齡的增長有關(guān)，通常情況下男性超過30歲之后，勃起功能會(huì)逐漸下降的，建議平時(shí)可以口服復(fù)方玄駒膠囊治療，然后盡量不要用手刺激陰莖周圍，不要看刺激性強(qiáng)的電影，可以適當(dāng)跑步鍛煉加強(qiáng)身體素質(zhì)，這樣會(huì)對勃起功能有一些幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      

      目前性生活勃起硬度不夠，還有就是時(shí)間也短的，性生活次數(shù)也少，需要了解有沒有高血壓，糖尿病，冠心病等，還有就是平時(shí)工作累不累，壓力大不大？可以去醫(yī)院泌尿外科或者男科就診，了解一下大致的原因，然后根據(jù)病因及時(shí)用藥治療，同時(shí)還需要注意服用藥物恢復(fù)性生活，
      
      以上是對“陽萎早泄，莖莖硬度不夠，早泄”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！