腰椎間盤突出壓迫硬膜囊這種情況下就會造成局部疼痛活動障礙的這種具體的臨床癥狀的這種情況下，是可以考慮通過一些康復理療，包括吃一些藥物，包括通過一些日常鍛煉的方式來進行治療的，比如說是可以適當的做一些體操運動等相互的運動都是可以的，但是一定要控制運動量，不能夠過于勞累的，可以適當的做一些局部的熱敷針灸推拿按摩，吃一些活血化瘀的藥物，營養神經類的藥物都是可以的。

      根據病史和臨床表現情況來看的話，這個初步考慮是有腰椎間盤突出導致的椎間盤壓迫神經引起的疼痛，麻木不適的情況，這個一般是由于長期的久坐彎腰過多，或者是負重的原因導致的，臨床治療的話，首先需要休息，平時建議臥床為主，藥物治療的話，可以考慮用消炎止痛的配合活血化瘀的藥物，結合一下針灸推拿牽引治療

      從你的情況來看，你這是有腰椎間盤的突出，已經壓迫到了神經引起的肢體的麻木不適的感覺的。這種情況你需要注意休息的，減少運動量，可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥治療，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。可以采用腰椎牽引的方法進行治療的，這種治療方法比吊單杠要有效的。
      以上是對“腰五骶一椎間盤突出壓迫硬膜囊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！