體重為啥減不下去？？
男 | 31歲 2022-11-17 17:34:38
2人回復
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健康咨詢描述： 自己身高178，體重之前190，現在176.2，最近體重減肥不下去，不知道為啥啊，跳繩和吃飯可以嗎？
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醫生回復區
2022-11-17 19:45:20 我要投訴
指導意見：
根據你的身高和體重計算，你屬于肥胖了，如果開始減肥的時候體重是可以減下去的，最近體重減不下去了，這種情況考慮是到了減肥的瓶頸期，你現在的情況需要堅持鍛煉，每天是可以跳繩或者跑步進行運動的，另外飲食方面也要控制，尤其晚餐主食量要控制少吃，堅持度過這個瓶頸期體重會逐漸下降的。
2022-11-17 18:37:59 我要投訴
如果你體重不能減下去的，情況考慮，您就是說還是吃飯吃的沒有控制好，所以要及時的控制飲食，多鍛煉，而且要堅持一段時間，并不能一下子減肥的，這個要及時的配合醫生進行檢查，看看是否有一些脾胃功能亢進，所以說這種情況下您吃一些食物要及時的控制病情，多鍛煉。
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