這些癥狀叫做尿道刺激性，往往都是下尿路感染引起來的，比如尿道炎、急性膀胱炎等。除了多喝水以外，可以吃上消炎藥和小蘇打，堿化尿液后可以緩解一下癥狀，常見的細菌是革蘭氏陰性桿菌感染，消炎藥可以選擇喹諾酮類或者頭孢類。

      你這種情況考慮存在泌尿系感染，另外有的人緊張的時候也會出現這種現象可靠的辦法，就是到正規醫院做一個尿常規的檢查，看是否有白細胞的增高，平時要避免受涼，可以做小腹部的熱敷按摩以及理療，白天可以多喝一些溫開水，能夠起到沖洗尿道的作用。
      

      根據你的描述你的癥狀概括就是尿頻、尿急、尿痛，喝水多尿痛能減輕，這是典型的泌尿系感染的癥狀，多見于膀胱炎，目前應該不嚴重，不吃藥只喝水恐怕很難好，建議行泌尿系彩超及尿常規檢查，明確診斷，給予抗菌藥物治療，療程至少1周，建議注意休息，勿勞累，多飲水。
      
      以上是對“我尿尿疼總想尿但是又沒有怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！