首先如果是缺乏維生素e的話，可以到醫院做一個詳細的檢測，如果是出現多囊卵巢綜合癥的話可以說多使用點維生素e對身體確實有好處。另外注意觀察還有沒有產生其他的影響，也可以加強維生素c的補充，而且多囊卵巢綜合癥的話，需要通過藥物治療，比如說可以使用一段時間的達英35。

      維生素E屬于天然性的雌激素，在體內所需要的量一般比較輕微，所以對于大多數患者來說都是不缺乏的，當出現特殊情況下，比如激素水平紊亂的時候，可能會有效的補充來有效的緩解病情，所以目前如果想判斷是否缺乏的情況下，當然也可以通過相關的檢測來有效的判斷。
      

      維生素E對于女性來說這是可以口服三個月的，沒有什么嚴重的副作用的，不用擔心的。具有多囊卵巢，建議最好還是到醫院做一個詳細的檢查，進行系統的治療，通過系統的治療，多囊卵巢的癥狀是可以得到改善，可以恢復到正常的狀態的。
      
      以上是對“不知道自己缺不缺維生素E可以吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！