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怎樣抑制白頭發生長

保密 | 0個月 2022-11-12 05:54:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣抑制白頭發生長

醫生回復區
林寧
林寧 上海交通大學醫學院附屬新華醫院   副主任醫師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-12-07 16:39:49 我要投訴

      想要抑制白發生長的這種情況下，那么是需要平時養成一個良好健康的飲食習慣，生活習慣，比如說不要熬夜，飲食上要做到營養搭配，比如說多吃一些干果類的這種食物，多吃一些黑米，黑豆黑芝麻等相關的食物都是可以的。有必要的話是需要放松心態，不要給自己過大的壓力，適當的體育鍛煉身體，那么都是能夠有效的抑制白發生長的。
      

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