你好，睡覺的時候身體不自主的抽一下，如果只是偶爾出現，這個原因特別多，不能排除工作壓力太大導致的身體疲倦。也可能是一種不自主的肌肉抽搐，這個并沒有影響。癲癇是一種神經細胞的異常放電性疾病，除了抽搐以外，還可能會伴有意識喪失，翻白眼，口吐白沫，大小便失禁等情況。
      

      睡著的時候出現這種情況可能是勞累過度，疲勞驚嚇飲食習慣不好，以及吃興奮的食物，比如奶茶咖啡，可樂都會造成大腦興奮的改變，而表現出抽數一下，稱為生理性肌陳攣，通過休息還有調整飲食應該是可以改變的，可能存在病理性癲癇發作比如電解質紊亂，低血糖，貧血都會引起。
      

      睡覺時身體突然抽一下的原因包括癲癇、周期性四肢運動障礙，低鈣血癥和低鎂血癥，精神壓力過大，睡前運動，缺鈣、受涼，缺乏鍛煉等。在睡覺前精神心理壓力過大或身體過度疲憊，睡覺時突然抽搐一下，只是偶爾出現屬于正常生理表現，不需過度擔心。反復出現睡覺突然抽搐，應當重視去醫院進行詳細檢查，明確病因。
      
      以上是對“朋友說我睡覺老是全身突然抽一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      單純的只有抽搐癥狀并不能夠直接判定為癲癇疾病，導致抽搐癥狀出現的原因有很多，例如缺鈣，著涼所致的生理性抽搐等，但是如果說頻繁出現抽搐癥狀，需要提高警惕，目前患者的這種抽搐情況，可以到專科的癲癇醫院進行專業的疾病檢查，明確排查一下是否是癲癇引起的抽搐，及時的對癥治療。