健康咨詢描述: 我初二下半學期開始變聲當時大概150多一點,兩年多也經常喝牛奶有些時候也會鍛煉,現在剛高二,這一年多明顯長的慢了一些,但是還是很矮,想長的高一點,醫生大大我應該怎么做?(本人長的很秀氣,身上毛發和其他男生比起來少一些,是不是和雄性激素分泌的少有關系?)
指導意見:
你這樣的情況,后期還是可以在長高一些的。因為對于青春期遲到的人來說,其最終身高往往是較青春期早的人要高一些,現在你已經出現了第二性特征了,身高生長進入第二個發育高峰,骨骺線應該是沒有閉合的,建議多喝牛奶多做彈跳類運動有助于長高。
這種情況的話可能是存在身高長得緩慢一些。所以想要長高的話可以加強營養的補充,及時的補充鈣片,還要多吃一些營養豐富的食物,比如可以多吃一些魚類,蛋類,奶類,肉類,還要喝一些奶粉之類的,還要多參加戶外的鍛煉,這樣對長高是有一定好處的。這個時候是學習最累的時候,一定要加強營養。
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