經常失眠，而且是出現有這種肚子脹，陰部潮濕的話，手腳冰涼應該是出現了腎陰虛造成的，這種情況比較多，還有出現痰濕體質也產生了一些敏感反應，建議可以使用藥物治療，比如說使用參苓白術散或者是使用人參歸脾丸來配合。觀察身體的具體情況，可以再配合使用安神補腦液。

      經常失眠還會有這個脹氣濕熱，這種情況有的時候考慮是與消化不良有關系，有的時候有脾虛脾濕有一定的關系。這樣的患者一定要注意飲食，避免吃生冷寒涼刺激性的食物，可以適當的使用一些健脾的藥物觀察看看是否好轉，如果持續不好轉的也需要及時到醫院就診，有的時候可以中醫把脈。
      

      出現因濕熱等情況，而且肚子有脹氣，經常有大便，稀等癥狀，還是由于脾胃不和的這個原因引起的，需要結合一些口服的藥物來調理改善一下，而且平時要注意盡量避免著涼等一些不良情況，需要靠日常生活的調理改善保養的。
      以上是對“陰濕熱容易肚子脹氣經常大便稀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！