根據你描述的癥狀考慮是乳腺增生引起的。乳腺增生是常見的良性乳腺疾病，會出現乳房脹痛，并且有可能會觸及到增生的結節或者是腫塊，可以口服乳癖消或者是逍遙丸進行治療，平時保持情緒的平穩，不要經常生氣和焦慮，不要熬夜，定期復查。

      左側乳房疼痛，那么自己偶爾會疼痛，按壓疼痛的這種情況下，那么大多數都是存在乳腺增生乳腺炎等相關疾病的可能的這種情況下，那么是可以適當的用一些藥物來進行治療的，包括吃一些乳癖消膠囊，逍遙丸等相關的藥物都是可以的，平時適當的做一些熱敷，不要吃辛辣刺激性的食物的。

      26歲這個年齡出現乳房疼痛，特別是在兩個月經期中間的時候，疼痛嚴重一些，考慮還是有乳腺增生的。乳腺增生是一種良性增生囊性增生多發生于35歲左右的女性。使用中藥處理，一般一個療程癥狀的疼痛就會消失。如果是擔心有其他問題就需要做彩超檢查。
      以上是對“左側乳房疼，自己偶爾會疼，按壓更疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！