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入睡困難，似睡非睡，一點動靜就醒

男 | 42歲 2022-11-07 14:38:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 入睡難，易醒，淺睡眠。有時感覺就是在做夢一樣。稍微一點動靜就醒然后就睡不著了。

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:15:36 我要投訴

      這個主要是考慮有無睡眠不佳的及壓力過大的情況的，有無長期熬夜的，有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的。需要注意休息放松壓力，適量運動，不要喝濃茶及咖啡，溫水泡腳，必要時配合中藥甜夢膠囊的安神助眠治療的。注意辯證觀察具體的情況。
      

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