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如何加速身體新陳代謝？

保密 | 0個月 2022-11-04 09:19:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何加速身體新陳代謝？

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林寧
林寧 上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗；擅長糖
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2022-11-15 21:41:18 我要投訴

      加速身體新陳代謝，最好采取科學有效的生活方式，每天保證充足的睡眠，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物?？梢远喑孕迈r蔬菜以及水果，尤其是含有維生素C的更能夠加速身體新陳代謝，另外可以多吃一些冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，胡蘿卜，白菜，胡蘿卜，西紅柿等。
      

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