健康咨詢描述: 之前都很正常,這次快來月經的時候,發生了一些事情,導致情緒很差,焦慮,失眠,大概持續3天,然后月經就不正常了,黑色,量少,持續時間長,怎么解決?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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