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失眠，睡意很濃也得十幾分鐘才能睡著，容易驚醒

男 | 51歲 2022-11-02 21:40:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：很難入睡，睡衣很濃的時(shí)候也得十幾分鐘才能睡著，睡眠淺，一點(diǎn)聲音就會(huì)驚醒

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2023-01-07 13:01:34 我要投訴

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>