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腰突微創手術后應該怎樣合理鍛煉

保密 | 0個月 2022-11-02 13:15:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突微創手術后應該怎樣合理鍛煉

醫生回復區
謝毅
謝毅 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長胃癌，直腸癌，結腸癌的微創外科治療，微創腹股溝
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2023-04-02 08:41:52 我要投訴

      腰突微創手術后可以分時間窗進行鍛煉。術后的第一個月內要佩戴腰圍，做一些輕柔舒緩的運動，如戶外散步、輕微的扭動腰部；術后的第二個月和第三個月，在佩戴腰圍的情況下，逐漸的增加運動量，如做一些快走或者是倒走、慢跑、游泳等，逐漸增強腰背肌的鍛煉。
      

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