晚上躺床上三小時睡不著
女 | 21歲 2022-11-02 09:59:22
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健康咨詢描述： 前天翻來覆去四十分鐘睡著，昨天翻來覆去三四小時才睡著。睡不著的時候覺得渾身出汗、很熱、心跳很快。睡了五小時有聲音又醒了。最近有一點點情緒不穩定。而且昨天吃了一個龍井茶冰淇淋，是有關系的嗎？平常一般下午喝咖啡奶茶也會影響睡眠。需不需要吃點藥促進一下入睡呢？ 以前高中也會有這種情況，想知道是為什么
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