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緊張焦慮心慌，這個怎么辦？

男 | 26歲 2022-11-02 05:01:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 心里面緊張焦慮，恐慌，失眠，難受，這個怎么辦？是心臟的問題嗎

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周方舟 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種類型高血壓，冠心病，心肌病，頑固性心力衰竭 幫助網(wǎng)友：17986
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2022-11-02 09:28:37 我要投訴

      那可能是有壓力才會引起焦慮緊張的情況的，有什么心理壓力的話，多給家人朋友進行溝通，學(xué)會釋放自己的壓力，平時注意休息，避免熬夜，放松心情，不給自己壓力，在睡覺之前不要胡思亂想，以免引起失眠的情況的長時間，這樣容易引起有抑郁癥的。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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