你好，你的整個舌頭，舌紅苔白膩，還有點發黃，不知道是否是剛剛吃了什么東西。舌苔厚膩，證明濕氣比較重，舌尖紅，舌邊紅，證明心肝火旺，邊上還有齒痕，證明脾虛。所以整個舌苔成像的就是一脾虛濕盛，心肝火旺的一個舌苔。這種情況下應該健脾祛濕，清瀉肝火。
      

      舌苔很重的原因，又吃了一些比較刺激性的食物到這腸胃功能出現紊亂，在平常的時候可能吃了特別辣的食物，最后出現上火情況，在出現上火后可以吃一些綠豆湯來進行降火，也可以通過吃一些中藥，這些中藥的作用，最好是降火去濕，這樣才能夠有效減輕舌苔。
      

      首先通過你所敘述的情況，并不能夠單純的依靠舌象來進一步的分析當前的具體病癥情況的。從你當前的舌象情況表現來看的話，考慮是存在有腎陰虛癥狀，并且伴隨有脾胃失和的情況所造成的，建議最好還是應到線下醫院中醫科來進行進一步就診，明確當前的具體癥狀因素后再次進行治療。
      
      以上是對“舌頭不知道咋了舌苔特別重。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！