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2022-11-01 08:53:26 我要投訴
你這個年齡嚴(yán)重的失眠。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物環(huán)境。你這個年齡正是青春期發(fā)育的重要階段，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證有充足的睡眠時間和質(zhì)量，放松心情，減少壓力。規(guī)律生活，白天要多運(yùn)動多鍛煉。可以口服一些安神補(bǔ)腦液或者具有催眠安鎮(zhèn)靜的藥物。都可以幫助睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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