這種情況建議可以去中醫科或者是男科看一下，一般來說是比較適合看中醫科，可以通過把脈結合舌苔以及具體臨床表現，四診合參辨證論治來確定一下腎虛的類型，因為腎虛是可以分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不固，腎精不足，以及腎陰陽兩虛，不同的類型可以用不同的中藥來進行調理
      

      對于你這種情況來說，可以去正規醫院進行治療。因為你這種情況有可能是出現了腎虛導致的，腎虛分為兩種，一種是腎陽虧虛，一種是腎陰虧虛，可以通過臨床癥狀進行判斷，不同的腎虛服用的藥物是不一樣的，建議你去正規醫院進行辨證治療，在醫生的指導下選擇對癥的藥物處理。用藥期間需要忌口，而且還需要停止性生活，必須戒掉手淫，否則會使病情反復不愈。
      

      按照你說的情況來看，可能是你精神緊張，焦慮擔心造成的，你現在這個年齡，是腎氣逐漸旺盛的時候，會越來越強盛的，從資料上看人在28～30歲是腎氣最旺盛的階段，所以不要著急，不要糾結于這個問題，放松心情，適當活動鍛煉，轉移一下注意力，少食辛辣生冷油膩油炸食品，通過放松心情，調節飲食就會慢慢好起來的。
      以上是對“我覺得我沒有以前硬了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！