健康咨詢描述: 腰椎間盤突出有五六年了,最近突然又加重了,就是上午搬東西,下午打掃衛生彎腰很久,晚上也都是搞衛生就感覺腰突然很痛了,就是腰椎底部,屁股稍微往后翹一下是最疼的,還有深呼吸的時候,前兩天還400米沖刺,做了仰臥起坐,想問下現在應該怎么辦啊,接下來我還要跑三公里考核,我怕我跑完就廢了
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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