月經提前或者推遲三到七天左右都是正常范圍之內，月經周期在21~35天之內都是正常現象，所以你的月經周期也在正常范圍之內，平時注意生活規律，避免熬夜，避免壓力過大，保持良好心情才可以避免導致內分泌紊亂出現月經不調的情況。
      

      您現在的情況看呢，如果一個月內有兩次月經出現這個，看看兩次月經出血量是不是一樣多的？現在也考慮啊，第2次月經是月經提前到來的。月經提前或延后這個和精神緊張，思想壓力過大，情緒波動明顯，疲憊勞累，睡眠不足，休息不好，吃了辛辣刺激和寒涼的食物，經常的熬夜，都有緊密聯系的。另外呀，也考慮是激素分泌出現了異常和波動的，建議您呢，在月經來臨期間，到醫院做一下激素化驗檢查的。

      可能是內分泌紊亂，心理壓力過大，睡眠質量不佳，情緒環境改變等因素，導致月經提前來潮。正常月經周期為28~35天，但月經周期長短有個體差異，注意觀察月經量性質顏色，避免壓力過大，保持良好睡眠。月經期間適度參加有益身心健康活動，不要勞累。
      
      以上是對“10月7號來的月經，10月30號又來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！