對于這種扭傷性質的而引起的損傷，那么通常并不一定會造成骨骼損傷，如果是能夠正常的行走，通常就是沒有引起骨骼的損傷，你可以使用活血化瘀的藥物進行治療，比如說是使用云南白藥噴霧劑就可以，也可以平時再采取熱敷的方法配合治療它能夠促進血液循環。

      出現這種情況的時候一般考慮跟有軟組織挫傷或者是給有供血，不足血管幻想也是有關的，但身體上出現這些癥狀是也是有必要根據目前的實際情況來進行調整和緩解來改善目前的身體狀況的，如果不能夠及時進行有效的治療的話，有可能會導致出現有癥狀加重的。

      出現有非常腫痛這種狀況的時候，一般考慮跟有炎癥也是有關的，出現刺激的情況下也會導致出現這種癥狀，如果不能夠及時進行有效的緩解和調整的話，也建議根據目前的實際情況來進行有效的治療，避免對身體來說造成一定的反應不良反應。也建議及時的去進行檢查。
      
      以上是對“小腳趾鍛煉扭傷非常腫疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于你這個情況考慮分析，如果是能夠行走的情況下沒有造成骨骼的損傷，那么對于這個癥狀，你可以使用活血化瘀的藥物去進行治療，就可以使用云南白藥噴霧劑，噴于這個部位就行了，平時也要注意在沒有好轉之前，一定要避免過于頻繁的勞動，避免這個部位出現損傷等癥狀的發生。
      

      對于你的這個癥狀觀察應該不會引起嚴重的損傷，所以也不要產生心理壓力，而且一定要注意給予活血化瘀的藥物啊，能夠促進有淤血的部位，加快周圍軟組織對于淤血的吸收，平時也可以做個熱敷或者是理療的方法配合治療，也要注意有效的休息。