你睡眠的時間已經超過了8個小時，但是整天還是感覺困倦，像這種有可能處于嗜睡與身體疲勞。或者身體患有某些疾病等有關系，所以建議你最好先去醫院做個全面的健康查體，需要排除一下疾病的原因，養成良好的休息睡眠規律，白天醒來以后，適當的做一些戶外活動是大腦保持清醒狀態。平時多培養些興趣愛好，你有許多感興趣的事情去做的時候，大腦處于興奮狀態，就不會有困倦了。
      

      如果你睡眠時間超過8小時，但是總是有一些身體疲乏，困倦的表現，說明你睡眠質量比較差，再就是說是不是有一些神經衰弱，造成失眠多夢等，雖然時間達到了，沒有達到睡眠的一些狀態，還有可能有很多人有一些身體的營養不良，比如說貧血或者一些供血不足的，也會造成身體狀態比較差，出現一些頭暈疲倦的癥狀。