指導意見:
許多人認為葉酸必須由藥物補充。事實上,食物也可以補充葉酸。在日常生活中,有許多蔬菜和真菌可以幫助想要懷孕的女性補充葉酸,例如生菜、油菜、蘑菇、菠菜和西紅柿,這些都是富含葉酸的蔬菜。想要懷孕的女性可以經常吃這些蔬菜來補充葉酸。
備孕吃葉酸。這個沒有哪種牌子的葉酸比較好的說法。只要在正規的醫療機構購買的產品都可以保證安全,效果都是比較理想的。備孕期間就需要補充葉酸。而且懷孕前三個月也需要繼續補充葉酸。主要是為了預防胎兒神經管發育畸形的。
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