腎陰陽兩虛的癥狀非常多，比如腰膝酸軟，頭暈無力，耳鳴，包括聽力下降，口干舌燥，經常感覺到比較渴，煩熱，手心掌發熱，晚上休息的時候可能會出現大汗，大便干結等一系列癥狀，男子可能出現遺精陽痿早泄，包括舌頭看著比較發紅，舌苔又少，舌苔發黃，腎陰虛表現為腰膝酸軟，畏寒怕冷，精神萎靡。
      

      你好，這個情況主要是考慮嗜睡，同時伴有精神差以及耳鳴的問題的，這個考慮與腎陰虛的問題的，可以去醫院化驗看看的，同時建議可以使用六味地黃丸滋陰補腎比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時這個也需要多喝水的，這個也需要注意保暖就可以的。

      腎陽兩虛應及時通過一些中藥進行治療，可以吃點六味地黃丸、五子衍宗丸，有痰是由于上呼吸道感染所引起的，應該去醫院進行霧化，或者口服化痰止咳的藥物進行治療。尿黃是由于上火或者是飲水過少導致，應該多喝水，可以口服一些去火藥。
      
      以上是對“剛覺自己腎陰陽兩虛。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！