很長(zhǎng)時(shí)間沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，體測(cè)后感覺有點(diǎn)抽筋。

男 | 18歲 2022-10-24 15:34:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：很長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)了，然后是進(jìn)行了引體向上和50米跑步，做了熱身運(yùn)動(dòng)情況下，第二天兩腿內(nèi)測(cè)和手臂筋脈有點(diǎn)抽了樣的，但不疼，只是不方便，休息一天就好了一些了，這是什么情況，算體質(zhì)提升嗎？

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2022-12-29 17:39:12 我要投訴

如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)造成腿抽筋的這種情況下，那么應(yīng)該是不要緊的，大多數(shù)都是存在正常的身體的肌肉方面的反應(yīng)引起的癥狀，這種情況下，那么如果過幾天恢復(fù)正常的話是不需要治療的，平時(shí)要盡量的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么就是能夠有效的防止再次發(fā)生相關(guān)的癥狀的。