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懷孕期間去健身房鍛煉要注意啥？

保密 | 0個月 2022-10-24 01:24:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕期間去健身房鍛煉要注意啥？

醫生回復區
劉弘
劉弘 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 月經失調、痛經、更年期綜合征、經行頭痛、經行泄瀉、
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2023-02-02 09:40:12 我要投訴

      懷孕期間去健身房鍛煉，首先就是要注意運動不要太劇烈，運動量也不要太大，可以做一些動作舒緩的運動。如果在懷孕期間做劇烈運動的話，有可能會發生自然流產。在懷孕中晚期，運動期間要注意觀察胎動的情況，如果發現胎動頻繁或者胎動次數明顯減少，就要及時去醫院。
      

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