空腹跑步好還是不空腹好
男 | 20歲 2022-10-23 11:18:49
1人回復
來自
健康咨詢描述： 我空腹跑步肚子痛，頭稍微有點暈，空腹跑步與不空腹跑步那個更好，空腹跑步會有什么危害
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醫生回復區
2022-10-23 11:22:11 我要投訴
空腹跑步跑步的話，容易導致出現有低血糖這些癥狀，建議正常的跑步時間還是應該在飯后一個小時去進行運動，對身體來說也是有好處的，如果去劇烈運動的話，盡量的還是應該去吃點東西的話，避免導致出現有血管或暈厥這些狀況的
2022-10-23 20:28
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追問
怪不得我那天晚上7點半吃的晚飯，后來也沒有吃夜宵，到第二天早上7點半沒有吃早餐就餓著肚子去跑步，肚子痛，頭暈暈的，后來吃了早餐就好了
2022-10-23 21:12醫生回答：
嗯好的。按時吃飯
2022-10-23 22:05
ask90142351mv
追問
好的，非常感謝醫生的指導與幫助
2022-10-23 22:05醫生回答：
嗯好的休息吧
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